Créer une atmosphère propice au sommeil

Baignez votre enfant dans une eau chaude, massez-lui ensuite le corps en douceur avec une lotion pour bébé ou une huile végétale dont vous aurez, pour la réchauffer, laissé le flacon dans l’eau du bain. Donnez-lui de préférence le bain juste avant de le mettre au lit. Avant de le coucher, faites prendre quelques minutes l’air à votre bébé pour qu’il somnole déjà. Le bercement d’une promenade en landau est une bonne astuce pour l’assoupir