Le bon moment pour le réveiller

L’idéal est calculer le moment du réveil en fonction de celui de l’endormissement, afin d’interrompre le sommeil à la fin du cycle de 60 minutes. Parlez à mi-voix, caressez-lui la joue, découvrez-le progressivement. Pour savoir s’il est prêt au réveil, caressez-lui les mains ; s’il supporte bien ce contact, le moment de l’éveil est proche ; s’il grimace, c’est qu’il est en plein sommeil paradoxal ; il suffit d’attendre quelques minutes que cette phase soit terminée pour l’éveiller, sans difficultés et sans cris.