Un régime fille ou garçon ?

Quand les minéraux se mettent à influencer le sexe du bébé...

Plusieurs études ont cherché à démontrer que les habitudes alimentaires - et plus précisément certains apports en minéraux - pouvaient modifier les substances vaginales et influencer ainsi le cheminement des spermatozoïdes.

"L'équation gagnante"

Régime fille
A titre indicatif, voici les aliments susceptibles d'augmenter vos chances de concevoir une petite fille.

Les aliments particulièrement recommandés :
- les laitages (excepté le fromage),
- les eaux minérales riches en calcium et/ou en magnésium,
- tous les poissons frais,
- les oeufs.

Les aliments à consommer avec modération :
- le sel,
- la charcuterie,
- les mollusques et crustacés,
- les pommes de terre, graines et légumes secs,
- les pâtisseries, les confiseries,
- le café, le thé, le chocolat,
- les sauces (mayonnaise, ketchup, sauce tomate, vinaigrettes du commerce, etc).

Plus de calcium et de magnésium, moins de potassium et de sodium
= plus de chances de concevoir une fille !

Régime garçon
A titre indicatif, voici les aliments susceptibles d'augmenter vos chances de concevoir un petit garçon.


Les aliments particulièrement recommandés :
- le sel,
- toutes les viandes, gibiers et volailles (surtout les grillades),
- la charcuterie,
- tous les poissons, surtout séchés ou fumés,
- tous les légumes frais et secs (en particulier les pommes de terre)
- tous les fruits frais et secs.

Les aliments à consommer avec modération :
- les laitages et les fromages,
- les mollusques et crustacés,
- les oeufs,
- les pâtisseries et crèmes glacées,
- le cacao et le chocolat.

Plus de potassium et de sodium, moins de calcium et de magnésium
= plus de chances d'avoir un petit garçon

Quelques précautions
Il est recommandé de suivre ce régime durant les deux mois précédant la conception. Et n'oubliez pas de l'arrêter une fois enceinte, puisque le sexe du bébé est de toute façon définitivement déterminé dès la conception !

Attention !
Pour que ce régime ne soit pas néfaste pour votre santé, il ne faut surtout pas diminuer - ou augmenter ! - inconsidérément les apports en minéraux : vous ne devez jamais descendre en-dessous des apports quotidiens recommandés.

Il paraît donc indispensable de demander l'avis et les conseils de votre médecin ou d'un nutritionniste avant de commencer un tel régime.

Au final : une méthode bien contraignante…
Imaginez un peu les calculs à effectuer dès que vous préparerez un plat un peu élaboré ! Sans compter les soirées resto, que vous risquez de passer à décortiquer les plats qui vous seront servis…

Par ailleurs, si le " régime garçon " semble moins difficile à suivre, il est aussi beaucoup plus riche : il faudra donc également surveiller la balance !