Le Palais de la beauté et de la vie
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 soulagez vos épaules

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MessageSujet: soulagez vos épaules   soulagez vos épaules Icon_minitimeMar 20 Juin - 14:40
placez la paume de vos mains sur l'omoplate correspondante, et exercez une pression ferme en ramenant les mains vers l'avant. recommencez 5 fois puis pincez doucement les deltoïdes et le dessus des épaules
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