conseil: peau

profitez de la douche pour raffermir votre peau et activer la circulation des jambes: remontez le jet d'eau des pieds vers les cuisses en alternant l'eau chaude et froide. terminez par l'eau froide

le sel marin contient des minéraux qui drainent les tissus lymphatiques et suppriment les blocages. a défaut de abin d emer, versez 1 kg de sel marin dans un bain chaud, et relaxez-vous 20 min