les alliés du sommeil de Bébé
Spécialement conçus pour faciliter l’endormissement de Bébé, les veilleuses et autres mobiles sont les complices nouvelle génération du sommeil des tout-petits.
Le marchand de sable n’a qu’à bien se tenir…
Bien l’endormir, un vrai plaisir !
Votre petit dormeur commence à faire de la résistance : il lutte pour aller se coucher, pleurniche, s’énerve… Bref, vos soirées ne sont plus aussi paisibles qu’elles ne l’étaient… Difficile d’en vouloir à Bébé car, après tout, c’est aussi dur pour lui de se séparer de vous. Mais la bonne nouvelle dans tout ça, c’est que tout peut revenir dans l’ordre grâce au fameux rituel du coucher, avec ses deux alliés de taille : les mobiles et les veilleuses de nuit ! Après un bon bain et un bon dîner, Bébé sera beaucoup plus relaxé, bien à l’aise dans un de ses pyjamas préférés. Une petite histoire, un gros câlin (et encore un dernier bisou !)… et il est temps d’activer ses compagnons de soirée, les fameuses veilleuses et autres mobiles, au-dessus de son lit. Un réflexe douceur qui va aider Bébé à se laisser glisser dans les bras de Morphée.
Un sommeil de qualité, c’est primordial pour le bon développement de Bébé ! Comptez en moyenne 18 à 20 heures de sommeil par jour, pendant les premiers mois.
Jeux de lumières, petits mouvements…
Comme leur nom l’indique, les veilleuses - et certains mobiles – sont sources de lumière. Douce et diffuse, elle rassure les bébés qui n’aiment pas se retrouver dans le noir complet. Certaines leur réservent également plus d’une surprise en projetant au plafond lunes, petites étoiles et autres motifs enfantins. Parfois même en mouvement, tel un univers enchanté créé pour capter l’attention des tout-petits et les apaiser. Plus détendus, ils se sentent aussi davantage en sécurité. Une priorité au moment du coucher.
… sur un air de musique !
Quelle maman n’a jamais chanté de berceuse à son tout-petit ? Un moment d’une telle tendresse qu’il fait souvent partie des souvenirs les plus touchants. Seulement, un Bébé qui a du mal à s’endormir sans un air de musique, ça peut aussi devenir vite fatigant pour les parents ! Heureusement, les veilleuses musicales et un certain nombre de mobiles sont là pour prendre le relais. Et ils ne manquent pas d’idées pour aider Bébé à trouver le sommeil ! Petites mélodies, chansons douces, paroles tendres, murmures de la nature… ils ont chacun leurs petites particularités pour toucher les sensibilités. Comment ? Inconsciemment, les tout-petits règlent leur respiration et leur rythme cardiaque sur le rythme lent et répétitif de la musique. Ca les apaise, les calme, et les aide ainsi à monter dans le train du sommeil. Autre avantage : la musique douce de certaines veilleuses et mobiles se déclenche au moindre pleure de Bébé. Bercé par la mélodie, il pourra se rendormir tout seul, plus facilement. D’autres offrent même la possibilité à Maman d’enregistrer sa voix et de la faire écouter à Bébé pour le rassurer.
Comment bien choisir sa veilleuse ?
- Pensez au trio gagnant : une veilleuse qui allie musique, lumière et mouvement ;
- Assurez-vous de la bonne qualité sonore de la veilleuse qui ne doit pas agresser les petites oreilles de Bébé ;
- Choisissez un modèle qui propose différentes mélodies ou chansons douces, histoire de varier les plaisirs ;
- Certaines veilleuses offrent la possibilité d’enregistrer un petit message ou une chanson de maman pour rassurer Bébé. Un atout supplémentaire ;
- Et n’oubliez pas : une veilleuse qui se déclenche automatiquement dès que Bébé pleure, ça peut aussi vous faciliter la vie.
Lun 9 Oct - 12:38