Le Palais de la beauté et de la vie

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pour dénouer votre dos en douceur

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Sujet: pour dénouer votre dos en douceur Mar 20 Juin - 15:07

allongez-vous et ramenez les genoux sur la poitrine. attrapez-les avec vos bras. rapprochez votre tête de vos genoux, en décollant le hat du corps. roulez d'avant en arrière, 5 fois. rallongez-vous, puis recommencez

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