VIANDES
*boeuf haché
*pintade
*jambon cru
*dinde
*porc
*veau
*agneau
*lapin
*poulet
*foie de volaille
*canard
*chapon
POISSON
*cabillaud
*coquilles st-jacques
*sole
*crabe
*turbot
*raie
*saumon
*thon
*crevettes grises
*huîtres
*maquereau
*gambas
*colin
*daurade
*lotte
LEGUMES
*brocoli
*endive
*cresson
*fenouil
*artichaut
*épinards
*haricots verts
*lentilles
*pomme de terre
*salsifis
*champignons de Paris
*mâche
*chou
*poireau
*radis
*asperge
*courgette
*carotte
*aubergine
*flageolets
*petits pois
*concombre
*poivron
*tomate
*salade verte
*betterave
*potiron
*le céleri
*avocat
*chou de bruxelles
*maïs
FECULENTS
*riz complet
*semoule
*pâtes
AUTRES
*oeuf
*le poivre
*échalote
*noix de muscade
*camembert
*estragon
*curry
*vanille
*moutarde
*menthe
*ail
*verveine
*tapenade
*cannelle
*sauge
*coriandre
*oseille
*ricotta
*aneth
*algues
*graines de sésame
FRUITS
*poire
*ananas
*banane
*orange
*fruits secs
*kiwi
*citron
*fraises
*pamplemousse
*cerises
*abricot
*pêche
*melon
*prune
*figue
*brugnon
*raisin
*châtaigne
*coing
*myrtilles
*mangue
BOISSON
*jus de pommes
*l'eau
*café
*thé
OCCASIONNELLEMENT
*vin
*cidre
*bière
*le chocolat noir