infusion minceur

dans 1l d'eau bouillante, jetez 1cc de chacune des plantes suivantes: pissenlit, romarin, fenouil, fucus vésiculeux. laissez infuser 15 min passez la solution et buvez-en une tasse en ayant prsi soin d'y ajouter 1 ou 2cc de miel car le goût en et très déplaisant. absorbez cettre préparation matin et soir au lever et au coucher

conseille de l'ancien temps:

*buvez avant chaque repas un verre d'eau froide avec le jus d'1/2 citron = coupe faim naturel

*mangez lentement et mastiquez a fond

*ne pas se reservir d'un plat et limitez le dessert

*ne mélangez jamais la viande et le fromage

*priviliegez les grillades aux plat en sauce

*privilégiez les légumes et les fruits

*exclure les friture