*faites une décoction avec 500g de feuilles de noyer pour 3l d'eau et laissez bouillir environ 15 min. incorporez cette préparation a l'eau de vos bain. restez 15 min environ, puis aspergez vos jambes à l'eau froide
*de juin à septembre, pendant la saison des myrtilles que vous achèterez au marché ou que vous cueillerez dans les montagnes, profitez des nombreuses vertus de cette baies noirs. mettez les myrtilles dans 1/2l d'eau froide, couvrez et portez lentement a ébullition. laissez bouillir a feu doux 15 min. passez la solution et laissez tiédir. badigeonnez avec la solution ainsi obtelnue toute la partie de la jambe lourde et douloureuse. laissez agir 15 min puis rincez a l'eau froide
*ou bien mixez 100-150g de myrtilles avec 1cs d'huile d'olive puis ajoutez-y une noisette de gelée royale. badigeonnez-vous alors les jambes de cette mixture savoureuse et gardez-la pendant 15 min rincez a l'eau froide
Mar 27 Juin - 22:04