adopter l'aquagym

c'est l'activité idéale quand on aime la piscine mais pas la gymnastique. l'aquagym combine les deux. les muscles travaillent plus et on le sent moins grâce a l'eau

essayer d'aller a la piscine au moins une fois par semaine. c'est un avant-gout des vacances et il est plus agréable d'en sortir au printemps ou en été que l'hiver quand il fait très froid