Première condition pour que tout se passe bien ? Vous sentir prête à sortir en tête à tête avec votre conjoint ou à déjeuner avec une copine. Ne culpabilisez pas, vous entrez dans une période moins fusionnelle, et c'est aussi important pour l'équilibre de votre enfant que pour le vôtre. Progressivement, vous allez apprendre tous les deux à vous éloigner l'un de l'autre, ce qui aidera votre bébé à comprendre que vous ne lui appartenez pas. Afin que tout se passe au mieux, faites-le garder par une personne que vous connaissez déjà, ou que l'on vous a recommandée, et en qui vous avez toute confiance. N'hésitez pas à organiser une première rencontre entre elle et votre bébé en votre présence avant de le lui confier. Vous verrez ainsi comment elle se comporte avec lui et la façon dont il l'accueille. Profitez-en pour lui faire visiter votre logement, pour l'informer de vos habitudes. Le jour J, préparez à l'avance tout ce dont elle aura besoin : biberon, lait, eau, bavoir, couches, pyjama, etc. Demandez-lui d'arriver un quart d'heure avant pour que vous ayez le temps de lui passer le relais calmement et de répondre à ses questions. Avant de partir, notez par écrit le numéro de téléphone où vous êtes joignable, ainsi que celui des urgences. Expliquez à votre bébé que vous allez vous absenter et dites-lui au revoir avant de le déposer dans les bras de la baby-sitter. Votre enfant est très sensible à votre humeur et donc, à votre anxiété : plus vous partirez confiante, l'esprit libre, mieux il se sentira.