*Installez-le dans le kangourou, couvrez-le bien s'il fait frais et partez en promenade au jardin, si vous en avez un, ou au parc voisin, le bruit, le vent, les odeurs de terre, le chant des oiseaux le calmeront.
*La promenade en voiture a le même lénifant, même lorsque l'enfant est plus grand: au bout de quelques kilomètres, voire quelques mètre grâce au balancement et au ronronnement du moteur, bébé ne devrait pas tarder à s'endormir
*Installez bébé dans le kangourou et vaquez à vos occupations domestiques
*Essayez de mettre l'aspirateur en m rche ou de faire couler de l'eau. Ces bruits parviennent parfois à le calmer
*Si les larmes ne cessent pas, prenez bébé avec vous dans le lit. Pour éviter qu'il ne tombe, enroulez-le dans la couverture de son lit. Posez votre bébé et dépliez la couverture sur votre lit, en laissant le plus grand bout possible près du bord. Couchez-vous vers le centre du matelas, bébé contre vous. Ramenez le coin externe de la couverture de l'enfant sur vous deux.
*A partir de 8-10 mois, lisez-lui une courte histoire lorsqu'il est au lit. Bien vite, il réclamera ce moment privilégié avec sa maman ou son papa.
*S'il a vraiment du mal à 'endormir, déplacez les meubles de sa chambre. Une nouvelle orientation de son lit peut l'aider à trouver le sommeil
*Pourquoi pas quelques gouttes de fleur d'oranger dans le dernier biberon: c'est bon, ça calme et c'est sans danger
*Donnez un bain tard le soir à votre bébé, juste après le dernier biberon ou la dernière tétée. Cela l'aidera à faire sa nuit, en le détendant et le préparant au sommeil
*Si, passé les premiers mois, votre bébé se réveille plusieurs fois par nuit pour téter, envoyez-lui papa. Ce dernier n'étant pas imprégné de l'odeur du lait maternel, bébé comprendra très vite qu'il n'a plus qu'à se rendormir
*S'il a du mal à s'endormir, mettez-lui quelques gouttes d'eau de toilette sur le poignet et demandez-lui de la respirer doucement en fermant les yeux jusqu'à ce que l'odeur s'évapore. Respirer tranquillement et se concentrer l'aideront à s'endormir
*Pour l'aider à aller au lit plus facilement, retardez l'heure du coucher d'une demi-heure environ, puis, chaque jour, avancez-la de 5 -10 minutes, jusqu'à ce que vous soyez revenue à l'heure habituelle
*Ne modifiez pas les horaires, au prétexte que c'est le week-end ou les vacances arrivent: vous perturberiez son rythme
*Ne pensez pas que supprimer la sieste résoudra le problème: plus fatigué, votre enfant sera aussi plus énervé et aura davantage de mal à s'endormir
*Ayez une activité calme et agréable avant le coucher
*S'il fait des cauchemars, parlez-en avec lui dans la journée. Demandez-lui, s'il le souhaite, de les dessiner. Expliquez-lui ce que sont les rêves: de simples créations de son esprit. ne vous en moquez jamais et ne les racontez à personne d'autre devant lui
*Si votre enfant exige votre présence pour s'endormir et se réveille dès que vous vous éloignez d'un pas, optez pour la tactique suivante: reculez du lit jusqu'à un siège, puis transportez le siège jusqu'à la porte et enfin glissez-vous dehors. Les soirs suivants, asseyez-vous directement sur le siège à côté de la porte.
*Si votre enfant tombe de sommeil de bonne heure, il se réveillera sans doute plus tôt. Essayez alors de le coucher un peu plus tard
*Sachez aussi qu'un quartier de pomme a des effets somnifères reconnus
*Pourquoi ne pas l'autoriser à s'endormir dans vore lit: vous n'aurez plus qu'à le porter dans le sien
*Votre enfant sera un jour ou l'autre tenté d'escalader son lit: posez alors des coussins ou un petit matelas au pied de celui-ci: non seulement vous amortirez une éventuelle chute, mais vous l'inciterez peut-etre à s'allonger à nouveau
*Dès que votre enfant peut se lever tout seul, supprimez les pyjamas à pieds: il risque de glisser une fois debout.
*Inscrivez dès les premières semaines les rythmes biologiques de votre bébé
*Faites dormir votre bébé dans votre chambre les deux premiers mois
Mer 20 Sep - 13:17