La nature de son sommeil change ; le sommeil calme prend 50 minutes d’un cycle de 55 à 75 minutes et le sommeil paradoxal s’installe plutôt sur la fin de la nuit. Au-delà de 1 an, les cycles de sommeil sont voisins de ceux de l’adulte, soit de 90 minutes. L’enfant dort en moyenne 13 heures. La plupart des enfants font facilement la sieste en fin de la journée. Une habitude qu’ils garderont jusqu’au seuil de leurs 2 ans. Cependant, à cet âge, un bébé a du mal à trouver le sommeil le soir : il faut 30-40 minutes pour y parvenir. Trop d’énervement, de mouvements et de cris avant de le mettre au lit peuvent provoquer des perturbations au moment du coucher. Bébé entrera mieux dans le sommeil après un doux échange de caresses et de baisers qu’après un chalut de chatouilles
Mer 20 Sep - 13:26