manger chez des amis

quand on est invité a diner, il est difficile de refuser ce que l'on sert. eviter les cacahuètes et les biscuits salés de l'apéritif. ne oas se resservir, boire un verre de vin a très petites gorgées pour ne pas voire le verre remplir une seconde fois. on peut aussi faire l'impasse sur le fromage sans se montrer impoli

un pot impromptu: demander un jus de tomate ou un grand verre d'eau gazeuse. et si le champagne est obligatoire, le boire sans remord

avoir tjr des pâtes de la crème des herbes des épices ou des tomates en boîte dans ses réserves. si des amis s'annoncent cela permet de leur servir un bon plat allégé sans qu'il s'en aperçoivent

eviter de dire que l'on surveille son alimentation, cela donne généralement lieu a toutes sortes de commentaires plus ou moins agréables. profiter des diners chez les amis en mangeant de tout et se rattraper le lendemain en priviligéant les légumes a la vapeur et les laitages maigres

avant d'aller a un cocktail, manger un oeuf dur et un yaourt maigre. on est beaucoup moins tenté de se jeter sur les petits fours ou canapés